नवजात शिशु का शरीर अंदर से बहुत नाजुक होता है और उसका इम्यून सिस्टम पूरी तरह से विकसित नहीं होता है. यही वजह है कि वे संक्रमण और बीमारियों का जल्दी शिकार हो जाते हैं. नवजात शिशु को स्वस्थ रखने के लिए उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाना बहुत जरूरी है. रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होने पर शिशु न सिर्फ मौसमी बीमारियों से बचा रहता है, बल्कि उसका शारीरिक और मानसिक विकास भी बेहतर होता है.
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खास तौर पर बदलते मौसम और सर्दियों के दौरान शिशु को बीमारियों से बचाने के लिए खास सावधानियां बरतने की जरूरत होती है. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आप अपने नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत कर सकते हैं और इसके लिए आपको क्या उपाय अपनाने चाहिए. यहां 5 कारगर उपाय बताए गए हैं जो न सिर्फ आपके शिशु को बीमारियों से दूर रखेंगे बल्कि उसे स्वस्थ रखने में भी मदद करेंगे.
1. ब्रेस्टफीडिंग
स्तनपान शिशु के लिए संपूर्ण आहार है। इसमें मौजूद एंटीबॉडी शिशु को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं. कोलोस्ट्रम जिसे प्रसव के बाद पहला दूध कहा जाता है, प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में कार्य करता है. इसमें विटामिन और एंटीबॉडी भरपूर मात्रा में होते हैं. शिशु को कम से कम 6 महीने तक केवल माँ का दूध ही पिलाना चाहिए.
2. साफ-सफाई
नवजात शिशु का शरीर संक्रमण के प्रति संवेदनशील होता है. इसलिए, उनकी त्वचा, कपड़े और आस-पास के वातावरण की साफ-सफाई पर ध्यान देना ज़रूरी है. शिशु के खिलौनों और अन्य ज़रूरी चीज़ों को नियमित रूप से साफ करें. इस तरह आप शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं.
3. सही तापमान बनाए रखें
नवजात शिशु ठंड और गर्मी के प्रति जल्दी प्रतिक्रिया करते हैं. उन्हें सही तापमान पर रखने से उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. ठंड के मौसम में उन्हें गर्म और मुलायम कपड़े पहनाएं. अगर आप शिशु को बाहर ले जा रहे हैं, तो उसे ठंडी हवा से बचाने के लिए कपड़ों की परतें चढ़ाएं.
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4. टीकाकरण
शिशु को समय पर टीका लगवाने से उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. यह उन्हें खसरा, चिकनपॉक्स और अन्य गंभीर बीमारियों से बचाता है. अपने डॉक्टर से टीकाकरण कार्यक्रम की जांच अवश्य करवाएं. सर्दियों के दौरान, टीके आपके बच्चे को संक्रमण से बचाने के लिए सुरक्षा कवच का काम करते हैं.
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5. पोषक तत्वों से भरपूर भोजन
जब बच्चा 6 महीने का हो जाए, तो उसे पोषक तत्वों से भरपूर ठोस आहार दें, जैसे कि फल, सब्जियां और अनाज. इससे उनके शारीरिक विकास के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना उसके बेहतर स्वास्थ्य और विकास के लिए महत्वपूर्ण है. आप मां के दूध, साफ-सफाई, टीकाकरण और उचित देखभाल के ज़रिए बच्चे को बीमारियों से दूर रख सकते हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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